Para tener una vida plena con relaciones saludables, es importante no olvidarse de trabajar ninguna de ellas que a continuación detallo:
- Físico = dormir, caminar, comer saludable, realizar yoga.
- Emocional = perdonarte, entenderte, ser paciente contigo.
- Social = poner límites a otros, pedir ayuda si la necesito, Redes Sociales y WhatsApp con moderación, relacionarte en persona.
- Espiritual = tiempo a solas, pasar tiempo en la naturaleza, meditación.
Fuente: Astrocloe
